2015年2月26日 からだ測定(7ヶ月ぶり)

2015年2月26日
7ヶ月ぶりに健康センターのジムで【からだ測定】をしてきました。

P1010293.jpg

重いです。

7か月前より約5Kg 増↑
背中の腰周りに つかめる程のぜい肉が・・・
ここの肉だけは いくら走っても落ない。
背筋とかやって意識して落とそうとしないと落ない。

筋肉量は過去最高!
だけど内臓脂肪がレベル3→レベル5 
いくつ位が普通なのか分からないが、なんかヤバげ・・・

でも、今までの【からだ測定】見直してみたら冬は体重が重い傾向みたいです。
夏になれば落ちるかな?
富士登山競走までに、できたら筋肉量は このままで、体重は60Kg切るのが理想です。
標高3000mまで駆け上がるのには、軽ければ軽い程良いからね~!
プロフィール

乱猿

Author:乱猿
群馬県太田市在住で2017年で40歳
【走る事】【陸上競技】に 全く興味も
経験も無かったオッサンが2011年より
突然走る事に目覚め 更には
トレイルランニングにも手を出す始末。
ハセツネSUB12→SUB11を目標に日々トレーニング。

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